Uniwersytet im. Adama Mickiewicza w Poznaniu - Centralny System UwierzytelnianiaNie jesteś zalogowany | zaloguj się
katalog przedmiotów - pomoc

Specjalizacja instruktorska - fitness

Informacje ogólne

Kod przedmiotu: 11-SIF-3EWF1-s Kod Erasmus / ISCED: (brak danych) / (1014) Sport
Nazwa przedmiotu: Specjalizacja instruktorska - fitness
Jednostka: Wydział Studiów Edukacyjnych
Grupy: E-learning - przedmioty Wydziału Studiów Edukacyjnych
Punkty ECTS i inne: 0 LUB 1.00 (w zależności od programu)
zobacz reguły punktacji
Język prowadzenia: język polski
Rodzaj przedmiotu:

obowiązkowe

Kierunek studiów:

Pedagogika elementarna i wychowanie fizyczne

Poziom przedmiotu:

I stopień

Cele kształcenia:

Celem przedmiotu jest zapoznanie się z formami i metodami treningu ogólnorozwojowego, siłowego, fitness czyli formami aktywności fizycznej realizowanymi na siłowni czy w klubie fitness. Propagowanie sportu siłowego w formie kulturystyki, fitness, podnoszenie ogólnej sprawności organizmu (kształtowanie siły i wytrzymałości siłowej, rzeźby mięśniowej oraz gibkości). Poznanie teoretycznych podstaw treningu siłowego i jego wpływu na organizm człowieka. Kształtowanie postaw prozdrowotnych

Rok studiów (jeśli obowiązuje):

III rok

Moduł zajęć/przedmiotu prowadzony zdalnie (e-learning):

Przedmiot prowaszony zdalnie.

Wymagania wstępne w zakresie wiedzy, umiejętności oraz kompetencji:

brak

Metody prowadzenia zajęć umożliwiające osiągnięcie założonych EK:

Wykład z prezentacją multimedialną wybranych zagadnień. Demonstracje dźwiękowe i/lub video.

Nakład pracy studenta (punkty ECTS):

1 pkt. ECTS

Skrócony opis:

Celem przedmiotu jest zapoznanie się z formami i metodami treningu ogólnorozwojowego, siłowego, fitness czyli formami aktywności fizycznej realizowanymi na siłowni czy w klubie fitness.

Pełny opis:

Celem przedmiotu jest zapoznanie się z formami i metodami treningu ogólnorozwojowego, siłowego, fitness czyli formami aktywności fizycznej realizowanymi na siłowni czy w klubie fitness. Propagowanie sportu siłowego w formie kulturystyki, fitness, podnoszenie ogólnej sprawności organizmu (kształtowanie siły i wytrzymałości siłowej, rzeźby mięśniowej oraz gibkości). Poznanie teoretycznych podstaw treningu siłowego i jego wpływu na organizm człowieka. Kształtowanie postaw prozdrowotnych.

Literatura:

Delavier F: Atlas Treningu Siłowego, Wydawnictwo Lekarskie PZWL Warszawa, 2008

Demeilles L., Kruszewski M.: Kulturystyka dla każdego. Siedmiorog, Wrocław 2005

Grodzka-Kubiak E. Fitness czy aerobik. DDK Editio, Poznań 2002

Starrett K.: Bądź sprawny jak lampart. Wydawnictwo, Galaktyka, Wydanie I, dodruk 2016

Efekty uczenia się:

Podczas wykładów poznamy podstawową terminologię stosowaną w kulturystyce, fitness i sportach sylwetkowych. Student pozna znaczenie kulturystyki i fitness w promowaniu zachowań prozdrowotnych. Pozna specyfikę prowadzenia zajęć kulturystycznych w grupie młodzieży i dorosłych. Zapozna się z historią i miejscem kulturystyki oraz fitness w ogólnym systemie działalności sportowej.

Metody i kryteria oceniania:

Egzamin pisemny - test.

Zajęcia w cyklu "Semestr zimowy 2018/2019" (zakończony)

Okres: 2018-10-01 - 2019-02-21
Wybrany podział planu:


powiększ
zobacz plan zajęć
Typ zajęć: Wykład, 15 godzin więcej informacji
Koordynatorzy: Fryderyk Musielak
Prowadzący grup: Fryderyk Musielak
Lista studentów: (nie masz dostępu)
Zaliczenie: Przedmiot - Zaliczenie z notą
Wykład - Zaliczenie z notą

Zajęcia w cyklu "Semestr zimowy 2019/2020" (zakończony)

Okres: 2019-10-01 - 2020-02-23
Wybrany podział planu:


powiększ
zobacz plan zajęć
Typ zajęć: Wykład, 15 godzin więcej informacji
Koordynatorzy: Fryderyk Musielak
Prowadzący grup: Fryderyk Musielak
Lista studentów: (nie masz dostępu)
Zaliczenie: Przedmiot - Zaliczenie z notą
Wykład - Zaliczenie z notą

Zajęcia w cyklu "Semestr zimowy 2020/2021" (zakończony)

Okres: 2020-10-01 - 2021-02-28
Wybrany podział planu:


powiększ
zobacz plan zajęć
Typ zajęć: Wykład, 15 godzin więcej informacji
Koordynatorzy: Fryderyk Musielak
Prowadzący grup: Fryderyk Musielak
Lista studentów: (nie masz dostępu)
Zaliczenie: Przedmiot - Zaliczenie z notą
Wykład - Zaliczenie z notą
Opisy przedmiotów w USOS i USOSweb są chronione prawem autorskim.
Właścicielem praw autorskich jest Uniwersytet im. Adama Mickiewicza w Poznaniu.