Specjalizacja instruktorska - fitness

Informacje ogólne

Kod przedmiotu:	11-SIF-3EWF1-s
Kod Erasmus / ISCED:	(brak danych) / (1014) Sport Kod ISCED - Międzynarodowa Standardowa Klasyfikacja Kształcenia (International Standard Classification of Education) została opracowana przez UNESCO.
Nazwa przedmiotu:	Specjalizacja instruktorska - fitness
Jednostka:	Wydział Studiów Edukacyjnych
Grupy:	E-learning - przedmioty Wydziału Studiów Edukacyjnych Moodle - przedmioty Szkoły Nauk Społecznych
Punkty ECTS i inne:	(brak) Podstawowe informacje o zasadach przyporządkowania punktów ECTS: roczny wymiar godzinowy nakładu pracy studenta konieczny do osiągnięcia zakładanych efektów uczenia się dla danego etapu studiów wynosi 1500-1800 h, co odpowiada 60 ECTS; tygodniowy wymiar godzinowy nakładu pracy studenta wynosi 45 h; 1 punkt ECTS odpowiada 25-30 godzinom pracy studenta potrzebnej do osiągnięcia zakładanych efektów uczenia się; tygodniowy nakład pracy studenta konieczny do osiągnięcia zakładanych efektów uczenia się pozwala uzyskać 1,5 ECTS; nakład pracy potrzebny do zaliczenia przedmiotu, któremu przypisano 3 ECTS, stanowi 10% semestralnego obciążenia studenta. zobacz reguły punktacji
Język prowadzenia:	język polski
Rodzaj przedmiotu:	obowiązkowe
Kierunek studiów:	Pedagogika elementarna i wychowanie fizyczne
Poziom przedmiotu:	I stopień
Cele kształcenia:	Celem przedmiotu jest zapoznanie się z formami i metodami treningu ogólnorozwojowego, siłowego, fitness czyli formami aktywności fizycznej realizowanymi na siłowni czy w klubie fitness. Propagowanie sportu siłowego w formie kulturystyki, fitness, podnoszenie ogólnej sprawności organizmu (kształtowanie siły i wytrzymałości siłowej, rzeźby mięśniowej oraz gibkości). Poznanie teoretycznych podstaw treningu siłowego i jego wpływu na organizm człowieka. Kształtowanie postaw prozdrowotnych
Rok studiów (jeśli obowiązuje):	III rok
Moduł zajęć/przedmiotu prowadzony zdalnie (e-learning):	Przedmiot prowaszony zdalnie.
Wymagania wstępne w zakresie wiedzy, umiejętności oraz kompetencji:	brak
Metody prowadzenia zajęć umożliwiające osiągnięcie założonych EK:	Wykład z prezentacją multimedialną wybranych zagadnień. Demonstracje dźwiękowe i/lub video.
Nakład pracy studenta (punkty ECTS):	1 pkt. ECTS
Skrócony opis:	Celem przedmiotu jest zapoznanie się z formami i metodami treningu ogólnorozwojowego, siłowego, fitness czyli formami aktywności fizycznej realizowanymi na siłowni czy w klubie fitness.
Pełny opis:	Celem przedmiotu jest zapoznanie się z formami i metodami treningu ogólnorozwojowego, siłowego, fitness czyli formami aktywności fizycznej realizowanymi na siłowni czy w klubie fitness. Propagowanie sportu siłowego w formie kulturystyki, fitness, podnoszenie ogólnej sprawności organizmu (kształtowanie siły i wytrzymałości siłowej, rzeźby mięśniowej oraz gibkości). Poznanie teoretycznych podstaw treningu siłowego i jego wpływu na organizm człowieka. Kształtowanie postaw prozdrowotnych.
Literatura:	Delavier F: Atlas Treningu Siłowego, Wydawnictwo Lekarskie PZWL Warszawa, 2008 Demeilles L., Kruszewski M.: Kulturystyka dla każdego. Siedmiorog, Wrocław 2005 Grodzka-Kubiak E. Fitness czy aerobik. DDK Editio, Poznań 2002 Starrett K.: Bądź sprawny jak lampart. Wydawnictwo, Galaktyka, Wydanie I, dodruk 2016
Efekty uczenia się:	Podczas wykładów poznamy podstawową terminologię stosowaną w kulturystyce, fitness i sportach sylwetkowych. Student pozna znaczenie kulturystyki i fitness w promowaniu zachowań prozdrowotnych. Pozna specyfikę prowadzenia zajęć kulturystycznych w grupie młodzieży i dorosłych. Zapozna się z historią i miejscem kulturystyki oraz fitness w ogólnym systemie działalności sportowej.
Metody i kryteria oceniania:	Egzamin pisemny - test.

Przedmiot nie jest oferowany w żadnym z aktualnych cykli dydaktycznych.

Opisy przedmiotów w USOS i USOSweb są chronione prawem autorskim.
Właścicielem praw autorskich jest Uniwersytet im. Adama Mickiewicza w Poznaniu.