Trening funkcjonalny
Informacje ogólne
Kod przedmiotu: | 32-TF |
Kod Erasmus / ISCED: | (brak danych) / (brak danych) |
Nazwa przedmiotu: | Trening funkcjonalny |
Jednostka: | Studium Wychowania Fizycznego i Sportu |
Grupy: |
trening funkcjonalny |
Punkty ECTS i inne: |
(brak)
|
Język prowadzenia: | (brak danych) |
Pełny opis: |
Trening funkcjonalny to nowoczesne podejście do treningu, którego podstawowymi zasadami są wielostawowość oraz funkcjonalność ćwiczeń czyli ich użyteczność, imitowanie ruchów wykonywanych podczas codziennych czynności. To, co odróżnia trening funkcjonalny od innych treningów to wykonywanie niczym nieskrępowanych, nieograniczonych i wielopłaszczyznowych ruchów, które aktywizują do pracy nie tylko ciało, ale także umysł. Opiera się na zasadzie funkcjonalności ruchu, czyli możliwości jego wykorzystania w życiu codziennym. Każde ćwiczenie musi mieć swoje uzasadnienie funkcjonalne i powinno przekładać się na najczęściej wykonywane ruchy poza salą ćwiczeń. Trening poprawia balans, propriocepcję (czucie głębokie), stabilizację oraz siłę. |
Zajęcia w cyklu "Semestr letni 2022/2023" (zakończony)
Okres: | 2023-02-27 - 2023-09-30 |
Przejdź do planu
PN WF
WF
WT WF
WF
ŚR WF
WF
CZ PT WF
|
Typ zajęć: |
Zajęcia wychowania fizycznego, 30 godzin
|
|
Koordynatorzy: | (brak danych) | |
Prowadzący grup: | Agnieszka Abrahamczyk, Joanna Kusa, Damian Lisiecki, Fryderyk Musielak, Karolina Nadolska, Łukasz Nowak, Katarzyna Pernak, Jolanta Tomczak, Alicja Zając | |
Lista studentów: | (nie masz dostępu) | |
Zaliczenie: |
Przedmiot -
Zaliczenie z notą
Zajęcia wychowania fizycznego - Zaliczenie z notą |
Zajęcia w cyklu "Semestr zimowy 2023/2024" (zakończony)
Okres: | 2023-10-01 - 2024-02-25 |
Przejdź do planu
PN WF
WT ŚR WF
CZ PT WF
|
Typ zajęć: |
Zajęcia wychowania fizycznego, 30 godzin
|
|
Koordynatorzy: | (brak danych) | |
Prowadzący grup: | Marek Kruk, Katarzyna Pernak, Jolanta Tomczak | |
Lista studentów: | (nie masz dostępu) | |
Zaliczenie: |
Przedmiot -
Zaliczenie z notą
Zajęcia wychowania fizycznego - Zaliczenie z notą |
Zajęcia w cyklu "Semestr letni 2023/2024" (zakończony)
Okres: | 2024-02-26 - 2024-09-30 |
Przejdź do planu
PN WT ŚR CZ WF
PT WF
|
Typ zajęć: |
Zajęcia wychowania fizycznego, 30 godzin
|
|
Koordynatorzy: | (brak danych) | |
Prowadzący grup: | Elżbieta Horaczyńska, Mirosław Kowalski, Katarzyna Pernak, Michał Szymański, Alicja Zając | |
Lista studentów: | (nie masz dostępu) | |
Zaliczenie: |
Przedmiot -
Zaliczenie z notą
Zajęcia wychowania fizycznego - Zaliczenie z notą |
Zajęcia w cyklu "Semestr zimowy 2024/2025" (zakończony)
Okres: | 2024-10-01 - 2025-02-23 |
Przejdź do planu
PN WF
WT WF
WF
WF
ŚR WF
CZ WF
WF
PT WF
|
Typ zajęć: |
Zajęcia wychowania fizycznego, 30 godzin
|
|
Koordynatorzy: | (brak danych) | |
Prowadzący grup: | Maciej Czaronek, Elżbieta Horaczyńska, Julia Jóźwiak, Marek Kruk, Joanna Kusa, Damian Lisiecki, Karolina Nadolska, Łukasz Nowak, Maciej Palka, Dariusz Perkowski, Łukasz Stypa, Michał Szymański, Wojciech Weiss, Andrzej Witkowski, Maciej Wojciechowski, Alicja Zając | |
Lista studentów: | (nie masz dostępu) | |
Zaliczenie: |
Przedmiot -
Zaliczenie z notą
Zajęcia wychowania fizycznego - Zaliczenie z notą |
Zajęcia w cyklu "Semestr letni 2024/2025" (w trakcie)
Okres: | 2025-02-24 - 2025-09-30 |
Przejdź do planu
PN WT WF
WF
ŚR CZ WF
WF
PT |
Typ zajęć: |
Zajęcia wychowania fizycznego, 30 godzin
|
|
Koordynatorzy: | (brak danych) | |
Prowadzący grup: | Maciej Czaronek, Elżbieta Horaczyńska, Joanna Kusa, Damian Lisiecki, Karolina Nadolska, Alicja Zając | |
Lista studentów: | (nie masz dostępu) | |
Zaliczenie: |
Przedmiot -
Zaliczenie z notą
Zajęcia wychowania fizycznego - Zaliczenie z notą |
Opisy przedmiotów w USOS i USOSweb są chronione prawem autorskim.
Właścicielem praw autorskich jest Uniwersytet im. Adama Mickiewicza w Poznaniu.
Właścicielem praw autorskich jest Uniwersytet im. Adama Mickiewicza w Poznaniu.