Samoobrona

Samoobrona jest systemem działań defensywnych, dzięki którym w sytuacji zagrożenia można skutecznie się obronić (ale też nie atakować, jak w przypadku wielu sztuk walki). Samoobrona kładzie nacisk na uniknięcie kontaktu fizycznego. Skuteczna samoobrona pozwoli nam obronić się przed napastnikiem w wielu różnych okolicznościach – np. próbie kradzieży lub bezpośrednim ataku fizycznym. Zarówno w przypadku mężczyzn, jak i dla kobiet, umiejętność samoobrona zwiększa komfort psychiczny poprzez świadomość tego, że w razie nieprzyjaznego zachowania ze strony innej osoby lub grupy osób, można się skutecznie obronić. Zajęcia przeznaczone dla każdego studenta / studentki.

Obowiązkowe jest posiadanie stroju sportowego: koszulka najlepiej typu rasquard + spodnie dresowe oraz klapki (mile widziane kimono).