Zdrowy kręgosłup
Informacje ogólne
| Kod przedmiotu: | 32-ZK |
| Kod Erasmus / ISCED: | (brak danych) / (brak danych) |
| Nazwa przedmiotu: | Zdrowy kręgosłup |
| Jednostka: | Studium Wychowania Fizycznego i Sportu |
| Grupy: |
zdrowy kręgosłup |
| Punkty ECTS i inne: |
(brak)
|
| Język prowadzenia: | (brak danych) |
| Pełny opis: |
Zajęcia mają charakter terapeutyczny jak i profilaktyczny. Trening skoncentrowany na uczeniu prawidłowej postawy ciała, wzmacnianiu osłabionych mięśni posturalnych. Celem zajęć jest poprawa ruchomości kręgosłupa i rozciąganie najważniejszych grup mięśniowych, przykurczonych w wyniku siedzącego trybu życia/pracy. Zajęcia łączą klasyczne ćwiczenia fitness, elementy pilates, rehabilitacji oraz stretchingu, prowadzone boso. Kręgosłup jest jak filar każdego domu, więc zadbaj o niego już teraz! Zajęcia odbywają się 1 x w tygodniu w wymiarze 1,5 godziny |
Zajęcia w cyklu "Semestr letni 2022/2023" (zakończony)
| Okres: | 2023-02-27 - 2023-09-30 |
 
PN WF
WF
WF
WT WF
ŚR WF
WF
WF
CZ WF
WF
PT WF
WF
WF
|
| Typ zajęć: |
Zajęcia wychowania fizycznego, 30 godzin
|
|
| Koordynatorzy: | (brak danych) | |
| Prowadzący grup: | Maciej Czaronek, Bartosz Hekiert, Elżbieta Horaczyńska, Julia Jóźwiak, Joanna Kusa, Barbara Machyna, Katarzyna Magdziak, Karolina Nadolska, Violetta Prusińska, Joanna Purat, Łukasz Stypa, Jolanta Tomczak | |
| Lista studentów: | (nie masz dostępu) | |
| Zaliczenie: |
Przedmiot -
Zaliczenie z notą
Zajęcia wychowania fizycznego - Zaliczenie z notą |
Zajęcia w cyklu "Semestr zimowy 2023/2024" (zakończony)
| Okres: | 2023-10-01 - 2024-02-25 |
PN WF
WF
WF
WT WF
ŚR WF
CZ WF
WF
WF
PT WF
|
| Typ zajęć: |
Zajęcia wychowania fizycznego, 30 godzin
|
|
| Koordynatorzy: | (brak danych) | |
| Prowadzący grup: | Marta Gębala, Elżbieta Horaczyńska, Julia Jóźwiak, Joanna Kusa, Barbara Machyna, Katarzyna Magdziak, Violetta Prusińska, Joanna Purat, Alicja Zając | |
| Lista studentów: | (nie masz dostępu) | |
| Zaliczenie: |
Przedmiot -
Zaliczenie z notą
Zajęcia wychowania fizycznego - Zaliczenie z notą |
Zajęcia w cyklu "Semestr letni 2023/2024" (zakończony)
| Okres: | 2024-02-26 - 2024-09-30 |
PN WF
WF
WT WF
ŚR WF
CZ WF
WF
WF
PT WF
|
| Typ zajęć: |
Zajęcia wychowania fizycznego, 30 godzin
|
|
| Koordynatorzy: | (brak danych) | |
| Prowadzący grup: | Maciej Czaronek, Marta Gębala, Elżbieta Horaczyńska, Julia Jóźwiak, Paweł Kantorski, Joanna Kusa, Barbara Machyna, Piotr Ogarzyński, Violetta Prusińska, Joanna Purat | |
| Lista studentów: | (nie masz dostępu) | |
| Zaliczenie: |
Przedmiot -
Zaliczenie z notą
Zajęcia wychowania fizycznego - Zaliczenie z notą |
Zajęcia w cyklu "Semestr zimowy 2024/2025" (zakończony)
| Okres: | 2024-10-01 - 2025-02-23 |
PN WF
WF
WF
WF
WT WF
ŚR WF
WF
CZ WF
WF
WF
WF
PT WF
WF
WF
|
| Typ zajęć: |
Zajęcia wychowania fizycznego, 30 godzin
|
|
| Koordynatorzy: | (brak danych) | |
| Prowadzący grup: | Maciej Czaronek, Elżbieta Horaczyńska, Julia Jóźwiak, Joanna Kusa, Barbara Machyna, Karolina Nadolska, Łukasz Nowak, Piotr Ogarzyński, Dariusz Perkowski, Katarzyna Pernak, Karolina Perz, Violetta Prusińska, Joanna Purat | |
| Lista studentów: | (nie masz dostępu) | |
| Zaliczenie: |
Przedmiot -
Zaliczenie z notą
Zajęcia wychowania fizycznego - Zaliczenie z notą |
Zajęcia w cyklu "Semestr letni 2024/2025" (w trakcie)
| Okres: | 2025-02-24 - 2025-09-30 |
PN WF
WF
WF
WT WF
WF
ŚR WF
WF
CZ WF
WF
WF
PT WF
WF
WF
|
| Typ zajęć: |
Zajęcia wychowania fizycznego, 30 godzin
|
|
| Koordynatorzy: | (brak danych) | |
| Prowadzący grup: | Elżbieta Horaczyńska, Julia Jóźwiak, Joanna Kusa, Barbara Machyna, Karolina Nadolska, Katarzyna Pernak, Dorota Stypa, Alicja Zając | |
| Lista studentów: | (nie masz dostępu) | |
| Zaliczenie: |
Przedmiot -
Zaliczenie z notą
Zajęcia wychowania fizycznego - Zaliczenie z notą |
Opisy przedmiotów w USOS i USOSweb są chronione prawem autorskim.
Właścicielem praw autorskich jest Uniwersytet im. Adama Mickiewicza w Poznaniu.
Właścicielem praw autorskich jest Uniwersytet im. Adama Mickiewicza w Poznaniu.
